Masajes Shiatsu para el bebé y la mamá

Hoy en dia hay muchas técnicas que pueden colaborar con tu bienestar y el de bebé. ¿Las conocés todas? Aquí te presentamos una de ellas.

Toda mujer embarazada necesita de relajación y estímulos en la etapa del embarazo. Una alternativa para probar es el “Shiatsu”, una terapia de masajes de origen japonés que es estimulante y tiene efectos positivos desde el punto vista físico y emocional.

Para las mujeres que estamos embarazadas es además un gran estimulador del desarrollo sensorial del bebé, porque nos ayuda a restablecer el equilibrio después de los cambios que va generando la gestación en nuestro cuerpo.

Otra importante característica del Shiatsu es que pueden ser disminuir y/o evitar los problemas en la espalda, piernas y pies que trae el embarazo.

¿Cuáles son los aspectos positivos de Shiatsu?

  • Genera relajación tanto física como emocional.
  • Evita el insomnio y favorece a un descanso placentero.
  • Estabiliza las hormonas femeninas durante el embarazo.
  • Evita la depresión al momento de la gestación.
  • Disminuye el riesgo de estrías, ya que mantiene la estabilidad y flexibilidad del cuerpo de las mujeres embarazadas.
  • Estimula la circulación evitando los dolores de piernas y la aparición de varices.
  • Atenúa la presión en la espalda y cuello surgidos por el aumento de peso durante la etapa de gestación.
  • Aminora la fatiga y dolores musculares logrando que la embarazada se sienta más ágil para seguir con su día a día.

Recordemos que esta terapia no sólo nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo y el de nuestro bebé durante el embarazo, sino que también es contribuye a aliviar el dolor y facilitar el trabajo de parto.

¿Estás pensado en seguir este consejo? Recordá que podés hacerte los masajes prenatales diariamente. Estos pueden hacerse mientras se escucha música relajante y suelen durar entre 10 minutos a 1 hora máximo.

¿Y vos que hacés para relajarte durante el embarazo? ¡Contános!


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